Algenolie – Omega 3 is een plantaardige olie op basis van algen. Algenolie bevatten Omega-3 vetzuren, dit zijn essentiële nutriënten. Dit veganistisch omega 3-supplement biedt de belangrijke omega 3 vetzuren met lange ketens, die ook passen bij een veganistische levensstijl. Het omhulsel, de softgel capsule, bestaat uit zeewier.
Omega 3 vetzuren hebben een drievoudige werking op de hersenen, het gezichtsvermogen en het hart.
De gezondheidsvoordelen van algenolie zijn net als die van visolie wetenschappelijk sterk onderbouwd. Aanwezige omega 3-vetzuren zoals EPA en DHA zijn uitvoerig onderzocht en bieden uiteenlopende positieve effecten. Denk hierbij aan een normale hartwerking, een gezonde bloeddruk en draagt bij aan het gehalte aan bloedvetten (triglyceriden).
Met name DHA wordt vaak genoemd als belangrijk omega 3-vetzuur. Dat komt onder andere door de positieve invloed op het gezichtsvermogen. Het bekendst staat DHA als essentiële bouwstof voor de hersenen en het zenuwstelsel.
Gebruik en dosering:
Aanbevolen wordt 1 à 2 softgel capsules per dag, bij voorkeur bij een maaltijd innemen met water. Bij zware lichamelijke inspanning mag ook ’s avonds 1 softgel capsule ingenomen worden.
